wszystko o

[...] zobaczyć ile max dam rady biec. Wycisnąłem 45minut lecz od 44minuty skurcz mnie złapał i silna "kolka" i na 45minucie się skończyło. Jeśli miałbym poświęcić wszystko te 50minut dałbym rade. Mało? Być może ale zrobiłem tylko jeden przystanek 45sekundowy na rozciągniecie i zawiązanie buta 8-) Tak więc wszystko idzie ku lepszemu a [...]

[...] mówi, że naprawił swoje relacje z Conorem McGregorem po tym, jak w zeszłym roku były one, delikatnie mówiąc nienajlepsze. Mówiło się wręcz o konflikcie, ale teraz chyba już wszystko wróciło do normy. Dana White i Conor McGregor kilka razy w ciągu ostatnich lat mieli pewne zgrzyty między sobą, ostatnio w połowie 2020 roku, kiedy to Irlandczyk [...]

Będzie dobrze Domi. Byle nie spocząć plackiem na kanapie z pilotem w łapie. O to sie nie marwie, 3 lata regularnego cwiczenia.., nie jestem w stanie juz przestac.8-) Wszystko sie zmienilo, nie uzywam windy, gdzie moge to chodze pieszo Trzymam kciuki za panowanie nad michą - walczę o to samo :-) Mieliśmy takie wyzwanie w styczniu - ile dni [...]

Crom, wszystko pięknie, ale coś mi nie pasuje... Jakieś takie zbyt posunięte zapędy narcystyczne wyczuwam... W tym sporcie to nic dziwnego, ale jak się przesadzi, to w niektórych przypadkach trąci to wręcz o metroseksualizm... Założę się że lustro jest najlepszym kumplem... Zamiast ugruntować swoją wiarygodność poprzez wrzucenie wreszcie jakichś [...]

[...] które tego dokonały, ale mam wrażenie, że to nie jest możliwe, żeby udało się akurat w moim przypadku. Mam coś w głowie zakodowane, że jestem inna i na mój organizm to wszystko nie działa I tu nie chodzi nawet o jakąś niecierpliwość, tylko ogólne nastawienie, bo i tak cieszę się, że jednak w dużym stopniu zmieniłam swój sposób żywienia, [...]

[...] winka i 2 kieliszki wódki na urodzinach) i ewidentnie mój organizm nie dał rady. Nie zjadłam wczoraj nic, pić też nie mogłam, bo od razu wymiotowałam Dopiero wieczorem wszystko przeszło i zjadłam tylko kisiel. ___________________ NIEDZIELA 28.11.10 Jeszcze nie do końca normalne posiłki, więc również nie liczę. Póki co było to: 1. Płatki [...]

[...] A co np. z danio 150g + musli/płatki? 2. Widzę dużo przepisów pod blender. Zamierzam w najbliższym czasie taki zakupić. Jako, że jestem trochę wybredny czy można tam mielić wszystko i pić jako papkę :) ? Np. poranną owsiankę, owoce, miód, orzechy itd. 3. Lubie słodkie i z tego co się wczytałem również to źle, rozumiem, że zjadanie tabliczki [...]

[...] lub robić, co się chce, i oczekiwać, że przeciwnik zachowa sportowy klimat. Oczywiście niektórzy ludzie, np. ja, są na tyle inteligentni, że rozumieją, iż można powiedzieć wszystko, co się chce. Ostatecznie, gdy wejdziemy na ring, będę przemawiał rękoma, bo po to tam jestem, żeby rywalizować. Możecie mówić i robić, co chcecie, aby zepchnąć mnie [...]

[...] w 2022 roku, na 100 procent. Może w sierpniu, może we wrześniu, może w Madison Square Garden, jeszcze nie wiemy. UFC dało nam luz: „Hej, jak będziesz gotowy, daj nam znać”. A my damy im znać. Doceniam to, bo promotorzy zawsze naciskają na ciebie, żebyś walczył. Myślę, że oni bardzo go szanują i nie naciskają na niego i wszystko jest dobrze.”

[...] na świecie. To właśnie John Brzenk uczył armwrestlingu Sylwestra Stallone, kiedy ten przygotowywał się do roli w filmie "Over the Top" (polski tytuł "Ponad wszystko"). Jego głównym przeciwnikiem będzie Rosjanin Denis Cyplenkow, były strongman. Największym marzeniem Cyplenkowa jest zwyciężyć żywą legendę światowego [...]

[...] i to na tyle wstepu. Po paru miesiacach zaczelo mnie cos kuc kolano pod rzepka i przy ruchach bocznych uciekalo mi kolano na zewnatrz. Zrobilem MR i mam opis ale nie wszystko z niego kumam. Oczywiscie za 2 dni wybieram sie do ortopedy i on wszystko mi wyjasni ale moze terz ktos na szybciutko zechcialby to zinterpretowac. Ok. [...]

[...] chrzastki-5mm, przerost i stan zapalny cialka hoffy oraz brak mazi stawowej, do tego brak stabilnosci kolana. Poszlam z tym do innego ortopedy-celem skonsultowania, ale wszystko potwierdzil, nazwal ze jest to chondromalacja i zalecil badania na reumatoidalne zap.stawow oraz rezonans. Badania krwi zrobilam-wszystko wyszlo dobrze, nie mam RZS, [...]

[...] ten rewanż na pewno będzie interesujący" – powiedziała Weili. "Ponieważ ten rewanż zadecyduje o walce o tytuł. Oczywiście obie tego chcemy. Dlatego w tej walce damy z siebie wszystko w klatce. Myślę, że jesteśmy przygotowani na wszystko. Walka w dystansie, w krótkim dystansie, BJJ, stójka, wszystko. Przygotowujemy się na wszystko. Bo w klatce [...]

[...] przeżywa poważne kłopoty. Przecież kobieta też ma swoje potrzeby !!! Dzień 4. Zdarzył się cud! Jest coś, co nam pomoże! Viagra! Powiedziałamu, że jeśli zażyje Viagrę, wszystko będzie tak, jak w naszą noc poślubną. Myślę,że zadziała. Zamieniłam mu Prozac na Viagrę, spodziewając się podnieść nie tylko jego nastrój. Dzień 5. Błogość! [...]

Technicznie wydaje mi się ze wszystko jest ok Masz rację - wydaje Ci się %-) Te ściąganie w ostatich powtórzeniach to szarpane prawie jak Antka wiosło %-) I ogólnie nie wiem czy tylko ja odnoszę takie wrażenie, że większość ćwiczeń robisz jakoś tak z dupy? %-) W sensie - wszystko Ci się telepie, ręce żyją swoim życiem, raz ciągniesz do końca, raz [...]

[...] pozniej wrzuce tabelke ale nie jest zle (zwlaszcza,ze wlasnie jest @). Dzis miski jeszcze nie wrzucam bo wrocilam wczoraj o 23 wiec musze sie ogarnac ale juz od jutra bedzie wszystko jak trzeba A tak wygladaly moje treningi TRENING A 1A. Hip thrust z ciężarem ciała 3xmax 1B. Przyciąganie gumy do klatki poziomo 3x z guma 19 lbs, w ostatnim [...]

[...] gumy wiec dało radę 7. Hamstring stretch 8A. Wspięcia na palce na maszynie 40kgx20x3 myslalam,ze nie dociagne do konca 40kgx20 3 serie ledwo dociagalam do końca, paliło wszystko z tylu,od lydek po pośladki 3x20z30 kgjak poprzednio, tym razem dwa talerze 10+20kg 3x20 z 20 kgnie ma takiej maszyny wiec robiłam z krążkiem 20 kg na kolanach [...]

[...] 4kgx10x3 4kgx10x3 4kgx10/4kgx9/4kgx8 A2. Wycisk dół skos 3 x 6 - 8; 2sekundowe napięcie przy każdym powtórzeniu 27,5kgx8/27,5kgx6/27,5kgx6 25kgx8x3 25kgx8x3 25kgx6x3 to wszystko co udalo mi sie wycisnac A3. Pompki 3 x max; 2 min przerwy; bez całkowitego wyprostu ramion 18x/15x/15x 20x/16x/14x+2 18x/17x/15xnie wiem czy to progres 20x/16x/15x [...]

[...] się na kwalifikacje do Drawska . W przygotowaniach odpuściłem sobie całkowicie biegi . Dodatkowo miesiąc przed S skręciłem kostkę , a na tydzień przed S zachorowałem . Mimo wszystko udało się .W tym roku chciałem zobaczyć , jak naprawdę wygląda Selekcja . 0:3 dla mjr Kupsa J Nie liczyłem na długi pobyt na Drawsku . Jednak ogólnie dawałem sobie [...]

''jeszcze kilka lat temu krzyknął bym Fedor, ale po jego trzech porażkach wszystko się zmieniło. '' logicznie jak latajaca swinia Nic się nie zmieniło, prócz jego formy, gdyby mial forme z 09 chociaz ci zawodnicy lezeli by nieprzytomni, co dopiero pridowska forma zaraz po wyjsciu z pride do ufc, ale fajnie ze kibicujesz zawodnikowi poki wygrywa, [...]